Детям нужно двигаться — это факт. Но «иди побегай» не работает. Работают конкретные игры с правилами, где родитель тоже участвует.
Игры дома (когда за окном дождь)
1. Пол — это лава! (3+ лет)
Кричите «Пол — это лава!» — все должны запрыгнуть на подушки, диван, стулья. Кто остался на полу — «сгорел». Развивает реакцию и координацию. Время: 10 минут.
2. Танцевальный стоп (3+ лет)
Включите музыку — все танцуют. Музыка останавливается — все замирают. Кто пошевелился — выбывает. Весело для всей семьи. Время: 15 минут.
3. Полоса препятствий (4+ лет)
Постройте из подушек, стульев и одеял полосу препятствий. Ребёнок проползает, перепрыгивает, проходит «мост». Засекайте время — пусть побьёт свой рекорд. Время: 20 минут.
4. Боулинг из бутылок (3+ лет)
Поставьте пустые пластиковые бутылки и катайте мяч. Считайте сбитые — заодно учите цифры. Что нужно: 6-10 бутылок, мяч. Время: 15 минут.
Игры на улице
5. Классики (5+ лет)
Классика, которая никогда не надоедает. Рисуете мелом на асфальте, прыгаете по клеткам. Развивает баланс и координацию.
6. Догонялки с правилами (4+ лет)
Обычные догонялки, но с дополнением: кого поймали — замирает, его может «разморозить» другой игрок. Нужно минимум 3 игрока.
7. Поиск сокровищ (5+ лет)
Спрячьте «сокровище» (игрушку или сладость) и дайте подсказки: «Иди к большому дереву, поверни направо, сделай 10 шагов». Развивает ориентацию в пространстве.
8. Мяч в цель (4+ лет)
Поставьте ведро на расстоянии и бросайте в него мяч. Начните с 2 метров, увеличивайте. Считайте попадания — учим счёт на практике.
Игры для большой компании (5+ лет)
9. Море волнуется раз (4+ лет)
Все знают правила. Загадывайте темы: «Морская фигура», «Фигура животного», «Фигура профессии». Развивает фантазию.
10. Прятки (3+ лет)
Простая игра, но маленьким детям помогайте — подсказывайте «теплее-холоднее».
11. Эстафета (6+ лет)
Разделитесь на две команды. Задания: пробежать с мячом, пропрыгать на одной ноге, перенести яйцо в ложке.
12. Светофор (5+ лет)
Ведущий стоит спиной, говорит цвет. У кого есть этот цвет в одежде — проходит свободно. У кого нет — бежит, пока ведущий не поймал.
Главное правило
Играйте вместе с ребёнком, а не просто наблюдайте. 15 минут активной игры с мамой или папой ценнее часа самостоятельной беготни. А после активных игр — переключитесь на спокойные: пазлы, раскраски или мультики на нашем сайте.